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  • 요가 매트만큼의 세계

    요가 매트만큼의 세계
    <이아림> 저
    ★제4회 카카오 브런치북 금상 수상★
    “몸을 움직이자 마음이 말을 걸었다.”
    하루가 끝나고 ‘진짜 내’가 시작되는 요가 매트 위 세계

    요가를 하다 보면 안 되는 것투성이다.
    늘 쫓아가기...

  • 상체를 부탁해

    상체를 부탁해
    <김민선>,<박진향> 공저
    상체 통통족!

    어깨부터 가슴, 복부, 등... 상체 라인을 사수하라!

    (각 동작 QR 코드 수록)



    「상체를 부탁해」는 상체 통통족들의 고민, 슬픔, 간...

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