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  • 22
  • 약이 되는 우리 풀·꽃·나무 2
  • [가정과생활] 약이 되는 우리 풀·꽃·나무 2
    <최진규> 저 | 한문화 | 20140717
    토종약초 전문가 최진규가 발로 찾은 증상별·질환별·대상별 토종약초 가이드북

    이 책은 우리 땅에서 흔히 볼 수 있지만 기존의 약초도감이나 한방서적에서는 쉽게 찾아볼 수 없는 토종약초의 효능...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 3, 누적 예약:0
  • 23
  • 뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고 셀프 마사지
  • [가정과생활] 뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고 셀프 마사지
    <박성규>,<오승호> 공저 | 롤링다이스 | 20160519
    병원 갈 정도까지는 아니지만 온종일 거북한 뒷목, 어깨, 허리 등등
    ‘통증유발점’을 찾아 내 손으로 가뿐하고 시원하게!
    현대인들은 크고 작은 통증을 몸에 달고 산다. 불편하긴 하지만 병원에...
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  • 24
  • 지방의 역설
  • [가정과생활] 지방의 역설
    <니나 타이숄스> 저/<양준상>,<유현진> 공역 | 시대의창 | 20160829
    탐사보도 저널리스트인 니나 타이숄스는 우리가 지방에 대해 알고 있는 지식이 잘못되었다는 사실을 밝혀냈다. 지난 60년간 권장된 저지방 식단은 전 인류를 대상으로 한 통제되지 않은 실험이나 마찬가지였다. 그 결과 우리...
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  • 25
  • 수면 밸런스
  • [가정과생활] 수면 밸런스
    <한진규> 저 | 다산4.0 | 20161229
    좋은 잠이 좌우하는 건강한 인생

    소아기에 잠은 성장, 뇌 발육, 면역 기능 그리고 감성을 형성하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 성장 호르몬은 깊은 잠을 자는 첫 단계, 즉 잠들고 나서 1시...
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