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    <장래이> 저 | 고즈넉이엔티

가정과생활

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  • 1
  • 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때
  • [가정과생활] 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때
    <제니퍼 애슈턴> 저/<김지혜> 역 | 북라이프 | 20201202
    전문 의학인으로서 다양한 방송 활동을 통해 수많은 미국인의 건강을 책임지고 있는 제니퍼 애슈턴 박사는 매달 시도하는 사소한 ‘습관’ 하나하나가 건강은 물론 자신의 삶을 통째로 변화시켰다고 이야기한다. 그리고 자신의 ...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 22, 누적 예약:3
  • 3
  • 먹는 습관만 바꿔도 10kg은 쉽게 빠진다
  • [가정과생활] 먹는 습관만 바꿔도 10kg은 쉽게 빠진다
    <김소영> 저 | 원앤원스타일 | 20140820
    내 생의 마지막 다이어트를 제안하다



    다이어트는 더이상 노출의 계절 여름에만 반짝 언급되는 이슈가 아니다. 건강에 대한 관심이 커지고 TV 속 연예인들이 점점 날씬해질수록 우리...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 13, 누적 예약:0
  • 4
  • 내 몸을 살리는 야채 과일
  • [가정과생활] 내 몸을 살리는 야채 과일
    도쿠에 치에코 외 | 씽크스마트 | 20100515
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 13, 누적 예약:0
  • 5
  • 하루 1분 초간단 스트레칭
  • [가정과생활] 하루 1분 초간단 스트레칭
    <사와키 가즈타카> 저/<최말숙> 역 | 카시오페아 | 20201028
    “단 두 동작이면 충분하다!”
    가장 짧고 확실한 신체 부위별·증상별 스트레칭

    건강을 위해서라도 운동은 필수지만 실천하기란 말처럼 쉽지 않다. 그렇다고 가만히 있다간 운동 부족으로 인해 어깨 결림, ...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 12, 누적 예약:0

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