자극적이고 입맛을 당기는 다양한 먹을거리가 있다. 우리나라에도 서구화가 이루어지면서 서양의 다양한 먹을거리들이 들어왔다. 그리고 우리 전통의 먹을거리, 우리 토양에서 나는 자연 그대로의 먹을거리는 외면받고 있는 현실이다. 오히려 서양에서 우리나라나 동양의 먹을거리에 더 관심을 가지게 되었고, 건강을 위해 더 찾게 되었다. 서양의 먹을거리가 건강에 좋지 않다는 것이 아니다. 하지만 우리는 우리 땅에서 자란 먹을거리가 더 우리 몸에 맞다는 것을 알아야 한다는 것이다. 우리 땅에서 자란 육쪽마늘, 우리 땅에서 자란 천연 재료로 만든 식초 등 우리의 먹을거리가 더 우리의 몸을 건강하게 한다는 것을 알아야 한다.

100세 시대를 살아가는 우리나라 현대인의 건강한 삶을 위해 이 책은 쓰였다. 우리 몸에 맞는 자연 그대로의 먹을거리를 더 많은 사람에게 알리기 위해 많은 연구를 거듭했고, 어떻게 현대를 살아가는 사람들이 편하게 건강한 먹을거리를 받아들일 수 있을지 고민했다. 부디 이 책이 현대사회의 질병에서 고통받고 있는 많은 이들의 지침서가 되기를 바란다. 더 많은 사람들이 우리 먹을거리의 중요성을 알고 건강한 현대사회를 살아가기를 바란다. - 머리말 중에서 -

동국대학교

Southbaylo Univ. 석사

Southbaylo Univ. 박사 과정

Riverside Medical Center 통증전문의

Chakians Medical Clinic 통증전문의

Lynwood Medical Center 비만 전문의

현) 살빼는 한의원 Types EzR Weight Loss Clinic 원장



저서 : 「오행과 육기의 괘상적 배치」,「흑인비만치료의 임상적 결과」

● Part 1 마늘이란?

1 마늘의 특성과 신비한 힘

2 신비로운 마늘의 약효

3 다양한 질병에 효과적인 마늘



● Part 2 마늘을 이용한 다양한 치료법

1. 마늘 즙을 이용한 치료법

2. 마늘을 이용한 무좀 치료법

3. 마늘을 이용한 치질 치료법

4. 마늘을 양치액으로 이용한 치료법

5. 마늘 습포를 이용한 관절 치료법

6. 마늘 뜸을 이용한 치료법

7. 마늘로 목욕하는 방법

8. 마늘을 이용한 미용법

9. 흑(黑)마늘의 효능과 섭취 방법



● Part 3 맛있는 마늘 요리법

1 마늘 제대로 먹는 법

2 맛있는 마늘 요리