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최강의 육아
<트레이시 커크로> 저 | 앵글북스
- 2018-07-19
- ePub
- 36 M
- 보유2, 대출0, 예약중0
‘그 어떤 책도 그날그날의 육아 전쟁을 해결해주지 않았다!‘15년차 베테랑 육아전문기자가 ‘리얼’ 현실 육아를 겪으며 찾아낸 ‘최강의 육아 솔루션’15 년차 베테랑 육아전문기자이자 세계적인 베스트셀러 『브레인룰스』와 『내 아이를 위한 두뇌 코칭』의 편집자인 저자는 30대 중반에 첫 아이를 갖게 된다. 산모 교실을 쫓아다니고 임신 출산에 대한 책도 잔뜩 들여다보며 누구보다 준비된 엄마가 되려했지만 실제 '리얼' 현실 육아의 벽에 부딪히면서 그동안 공부해왔던 것들이 아무 소용이 없음을 깨닫게 된다. 즉 아이는 이유 없이 울어대는데 당장 무엇을 해야 할지, 울며 보채는 아이를 그대로 놔두어도 될지, 고집을 부리고 떼를 쓸 때는 어떻게 대처해야 할지 등 잠과 인내심이 바닥난 상황에서 두꺼운 전문서나 넘쳐나는 각종 육아 정보들이 그날그날의 육아고민에 대한 즉각적인 답을 주지 않는다는 것에 통감하게 된다. 이에 저자는 부모라면 누구나 가지고 있는 고민과 불안함을 해결하기 위해 15년차 기자로서의 전문성을 발휘하여 바로 활용할 수 있고 즉각적인 효과를 볼 수 있는 ‘최강의 육아 솔루션’을 찾기 시작한다.
세계적인 베스트셀러 《브레인 룰스Brain Rules》, 《내 아이를 위한 두뇌코칭Brain Rules for Baby》의 편집자. 〈시애틀타임스〉, 〈MSN머니〉에서 기자로 활약하며 퓰리처상 최종 후보로 지명되기도 했으며, 〈워싱턴포스트〉, 〈허핑턴포스트〉 등에 실린 육아 기사로 관련 전문가들과 독자에게 높은 평가를 받았다.
《최강의 육아》는 이런 저자가 15년차 기자로서의 전문성을 살려 캐롤 드웩, 다니엘 시겔, 존 가트맨 같은 세계적 전문가들의 과학적인 연구 자료를 한 권에 정리하고, 스스로가 직접 육아 전쟁을 경험하면서 얻은 노하우를 통해 육아에 지친 부모도 쉽게 읽고 적용할 수 있도록 꼭 알아야 할 핵심만을 담아낸 책이다. 출간 즉시 ‘초보 부모에게 가장 명쾌하고 알기 쉬운 책’이라는 미디어의 격찬을 받으며 화제를 불러일으킨 이 책은 미국에서 5년 넘게 육아 분야 베스트셀러로 사랑 받으며 육아를 처음 시작하는 부모들의 필독서로 자리 잡았다. 육아전문가들이 ‘지금까지 보지 못한 최고의 책’, ‘필요할 때마다 찾아보는 육아의 바이블’로 손꼽는 《최강의 육아》는 미국의 소아과전문의들이 진료실에 두고 이제 막 부모가 된 이들에게 추천하면서 입소문이 나기도 했다. 또한 시애틀의 가장 큰 부모교육 기관 PEPSProgram for Early Parents Support의 ‘부모공부’ 커리큘럼으로 개설되기도 한 이 책은 보육기관 교육자를 훈련하는 프로그램과 가족치료사의 상담과정에도 교재로 쓰이고 있다. 일본에서는 ‘과학적인 데이터를 기반으로 한 대표 육아서’로 자리 잡으며 출간과 동시에 육아·자녀교육 분야에서 1위를 차지했다. 특히 육아서로서는 이례적으로 아빠들의 열광적인 지지를 받으며 ‘초보 아빠들의 육아 필독서’로 크게 주목 받고 있다.
시작하며_ 우리 아이에게 ‘정말 필요한 모든 것’1장. 아이의 뇌를 쑥쑥 성장하게 하는 애정의 기술 01 아이가 할 수 있는 일과 할 수 없는 일은 무엇일까? 갓 태어난 아이의 놀라운 능력02 정서적 안정감이 아이의 ‘뇌’를 쑥쑥 성장시킨다 부모를 통해 스트레스 대처법을 배운다03 아이의 마음을 차분하게 만드는 방법 아이마다 좋아하는 냄새, 소리, 움직임이 따로 있다04 스킨십이 주는 놀라운 효과 살을 맞대면 엄마도 아이도 행복해진다05 신뢰를 키우는 섬세한 애착 육아법 아이는 부모와 파장을 맞추며 자라난다06 ‘엄마의 무표정’은 아이에게 어떤 영향을 미칠까? 관심이 부족하면 잘못된 방식으로 시선을 끌려한다07 집안일을 놀이하듯 즐기며 아이와 유대감을 쌓는다 놀이도 하고 생활습관도 기르는 일석이조의 시간 2장. 어휘력과 IQ가 높아지는 대화의 기술 08 아이에게 잘 들리는 억양은 따로 있다 ‘부모어’로 아기의 눈을 초롱초롱하게!09 어휘력이 풍부한 아이로 키우려면 어떻게 대화해야 할까? 36개월까지의 대화가 IQ를 결정한다10 책을 좋아하는 아이로 키우는 방법 한 살부터 시작하는 아이의 평생 독서 습관 11 “와, 잘한다”가 아니라 “열심히 노력했구나!”라고 칭찬한다 아이의 사고방식을 결정짓는 칭찬의 비밀12 엄마와 아이의 행복한 교감 ‘베이비사인’ 의사소통 능력이 쑥쑥! 아이와 함께 베이비사인 만들기13 2개 이상의 언어를 배우면 아이의 언어 습득이 늦어질까? 아이를 이중언어자로 키우는 효과적인 방법3장. 기억력과 집중력을 높이는 생활습관14 아이의 두뇌와 몸을 튼튼하게 성장시키는 수면 교육 재울 타이밍을 잡는 네 가지 요령15 혼자 잠드는 법을 훈련하는 시기는? 시기를 놓치면 스스로 잠드는 능력이 낮아진다16 울게 내버려둬도 괜찮을까? 아이 혼자 잠들기 위한 본격 수면 훈련 17 낮잠! 머리도 마음도 발달시킨다 규칙적인 수면 습관이 문제 행동을 줄인다18 아이를 스스로 움직이게 하는 ‘할 일 리스트’ “빨리 자!”로는 아이를 재울 수 없다19 모유 수유를 한다면 놓치지 말아야 할 필수 지식 모유를 먹이면 정말 아이의 두뇌가 좋아질까? 20. ‘밥 먹이기 전쟁’은 이제 그만! 스스로 밥 잘 먹는 아이의 비밀 아이의 “그만 먹을래”를 존중한다21. 피할 수 없는 기저귀 떼기, 언제 어떻게 시작할까? 기저귀 탈출을 위한 효과 만점 배변 훈련법4장. 상상력과 창의력을 갈고닦는 놀이의 기술22 아이는 온몸으로 느끼며 배운다 촉각을 활용한 놀이로 두뇌를 튼튼하게!23 두뇌 발달에는 어떤 장난감이 가장 좋을까? 상상력을 자극하는 물건이 최고의 장난감!24 아이에게 음악을 가르쳐야 하는 이유 감성과 지성을 키우는 인생의 소중한 선물25. 다른 아이에게 장난감을 빼앗겼다면? 남을 이해하고 도와주는 방법은 어떻게 가르칠까?26 아이의 인생을 성공으로 이끄는 자제력의 비밀 자제력을 즐겁게 훈련하는 놀이법27 목표를 설정하고, 계획하고, 지속하는 능력은 어떻게 키울까? 생각하는 힘이 쑥쑥 자라는 연령별 가상 놀이28 ‘창의력‘을 키우는 아홉 가지 방법 미래 시대의 리더가 되기 위해 꼭 갖춰야 할 능력29 “왜요?” 질문이 많아지는 네 살은 호기심을 키울 절호의 기회 아이의 창의적인 질문을 어떻게 끌어낼 수 있을까?5장. 공감력과 사고력을 기르는 소통의 기술30 육아가 거짓말처럼 수월해진다 절대 모든 일을 혼자서 해내려고 하지 않는다31 배우자와 아이가 행복해지는 공감의 대화법 사소한 말 한 마디가 가져오는 놀라운 변화32 대화할 때 절대 피해야 하는 네 가지 행복한 부부 관계를 유지하는 소통의 기술33 아이의 타고난 기질을 알면 육아가 쉬워진다 순한 아이·예민한 아이·신중한 아이에 맞는 양육법34 일주일에 한 번 가족회의로 문제해결 능력을 키운다 가족의 행복을 지키는 또 하나의 방법35 아이 앞에서는 스마트폰을 내려놓는다 아이는 부모의 얼굴을 보며 마음을 읽는 연습을 한다36 만 두 살 까지 이상적인 TV 시청 시간은 ‘제로’ 왜 TV를 보여주지 말아야 할까?37 언제, 어떤 방식으로 TV나 동영상을 보여줘야 할까? 아이에게 도움이 되는 좋은 프로그램 고르는 법38 전문가들은 자녀의 미디어 시청을 어떻게 지도할까? 현명한 부모를 위한 우리 아이 영상 시청 가이드라인39 문제에 유연하게 대처하는 아이로 키우려면? 아이 스스로 문제를 해결하는 능력을 키우는 네 가지 방법6장. 독립심과 자제력을 키우는 훈육의 기술40 아이의 기질에 맞는 훈육법은 따로 있다 부모가 아이를 양육하는 네 가지 방식41. 훈육이란 '규칙을 가르치는 것'! 아이 스스로 지키는 규칙을 정하는 네 가지 방법42 떼쟁이 아이의 행동에 대처하는 감정조절법은? 우선 부모 자신의 감정부터 파악한다 43 아이의 화난 감정을 길들이려면 이름을 붙여라 아이가 스스로의 감정을 확인하도록 돕는 방법44 아이의 말대답, 거짓말, 사람을 때리거나 싸울 때 통하는 훈육의 기술 당신의 훈육이 실패할 수밖에 없는 이유45 이성을 잃지 않고 논리적으로 훈육하는 세 가지 방법 아이의 선택을 통해 학습하게 한다46 아이의 버릇없는 행동에 신속하게 대처하는 부모의 자세 잘못된 행동은 초기에 잡는다47 독립심과 자제력을 키우는 규칙적인 일과의 힘 ‘체크리스트’로 소리치지 않는 평화로운 아침 시간을!48 왜 “네 방에 가서 반성해!”로는 효과가 없을까? 소리치지 않고 상처주지 않고 아이를 변화시키는 훈육법 49 “안 돼!”가 아니라 “더 좋은 방법은 없을까?”라고 묻는다 아이의 자존감을 짓밟는 말투는 피하자7장. 몸과 마음이 튼튼해지는 운동 습관50 이리저리 흔들흔들, 균형감각을 자극하면 뇌가 발달한다 아이의 균형감각을 키우는 간단한 놀이51 한 시간에 15분, 아이도 엄마도 ‘움직이는 시간’을 갖는다 일상생활에서 몸을 건강하게 움직이는 방법8장 아이와 부모가 행복하게 성장하는 느림의 기술52 ‘지금’에 집중하면 뇌가 성장한다 행복감과 자존감을 높이는 아이의 ‘걷기 명상’53 남과 비교하는 것은 아무 의미가 없다 아이들은 저마다의 속도로 다르게 성장한다54. 워킹맘과 전업주부, 어느 쪽이 좋을까? 수입이 줄어도 즐겁게 생활하는 요령55 육아란 근사한 여행! 아이가 선물한 시간을 마음껏 즐긴다 속도를 늦추면 함께 있는 시간이 더 즐거워진다마치며_ 지도가 있으면 원하는 곳으로 가기 쉬워집니다
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