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내 몸을 살리는 MSM
<정용준> 저 | 모아북스
- 2015-11-30
- ePub
- 8 M
- 보유2, 대출0, 예약중0
1960년대부터 미국에서는 다양한 연구를 통해 천연 식이 유황인 MSM이 질병의 발생과 치유, 나아가 통증의 완화에 획기적인 상관관계를 가진다는 사실이 밝혀진 바 있다. 그럼에도 아직 우리나라에서는 MSM이 생소하게 느껴질 것이다. 《내 몸을 살리는 MSM》은 우리나라에서 그간 널리 알려지지 않았던 MSM이 우리의 건강과 질병에 미치는 다양한 반응들을 살펴보고, 어떻게 효율적으로 섭취할 수 있는지를 살펴보고 있다.
인체 건강이란 결국 우리 몸에 필요한 영양소들이 결핍 없이 골고루 들어와 정상화되면서 질병이 들어설 틈이 없도록 만드는 일이다. 이 책은 질병을 예방하기 위해 MSM 섭취가 얼마나 중요한지를 보여준다. 오늘 내가 먹은 음식 속에 어떤 좋고 나쁜 성분이 들었는지, 만일 불건전한 면이 있다면 어떻게 식습관을 개선할 것인지 염두에 두고, 이 책을 통해 MSM의 중요성에 대해 다시 한 번 생각해보는 기회가 되시기 바란다.
머리말
질병의 고통에서 벗어나려면 MSM에 주목하라
1장 현대 의학계에서 왜 MSM에 주목하는가?
1) 반 질병 상태로 전락한 현대인의 건강
2) 통증이 우리 몸을 괴롭히고 있다
3) 현대인의 식습관, 무엇이 문제인가?
4) 현대인들에게 꼭 필요한 영양성분, MSM이 대안이다
2장 21세기는 MSM의 시대다
1) 생체의 필수 성분, MSM
2) MSM은 우리 몸에 어떻게 관여하는가?
3) 새로이 입증되고 있는 MSM의 효능
4) MSM이 풍부한 음식은 무엇?
3장 MSM은 인체에 어떤 작용을 하는가?
1) 해독 작용
2) 항암·항염 작용
3) 콜라겐의 상호 작용
4) 피부 보호 작용
5) 정자 활성화 작용
6) 항콜레스테롤 작용
7) 뼈·근육 강화 작용
8) 염증 제거와 살균 작용
9) 이뇨 및 변비 억제 작용
10) 인슐린 조절 작용
4장 내 몸을 살리는 MSM의 비밀은 무엇?
1) MSM은 자연 속에서 만들어진다
2) MSM의 하루 요구량
3) MSM의 임상실험 결과는?
4) 기능식품으로 MSM을 섭취할 수 있다
5장 무엇이든 물어보세요
맺음말
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